لست بحاجة للامتناع التام عن وجباتك المفضلة، بل المفتاح الحقيقي هو التوازن والذكاء الغذائي
المزيد من صحيفة سبق
الجيش الكويتي يعترض 13 صاروخاً و17 مسيّرة في عدوان إيراني استهدف منشآت حيوية ومطار الكويت الدولي #عاجل
الجيش الكويتي يعترض 13 صاروخاً و17 مسيّرة في عدوان إيراني استهدف منشآت حيوية ومطار الكويت الدولي #عاجل
منذ ساعتين
7
«الشركة السعودية للاستثمار الجريء» تُعيّن نوره السرحان رئيساً تنفيذياً
«الشركة السعودية للاستثمار الجريء» تُعيّن نوره السرحان رئيساً تنفيذياً
منذ 22 دقيقة
الجوازات السعودية: التسجيل في أبشر يتيح استخراج هوية زائر الرقمية لضيوف الرحمن. تُمكّن الهوية الرقمية ضيوف الرحمن من التنقل داخل المملكة بسهولة بوثيقة رسمية معتمدة. الخدمة تأتي ضمن جهود التحول الرقمي لتسهيل الإجراءات وتحسين تجربة الحجاج
الجوازات السعودية: التسجيل في أبشر يتيح استخراج هوية زائر الرقمية لضيوف الرحمن. تُمكّن الهوية الرقمية ضيوف الرحمن من التنقل داخل المملكة بسهولة بوثيقة رسمية معتمدة. الخدمة تأتي ضمن جهود التحول الرقمي لتسهيل الإجراءات وتحسين تجربة الحجاج
منذ 8 ساعات
1
وداعًا للبطاريات... ابتكار جديد يحوّل الملح والرطوبة إلى كهرباء منخفضة التكلفة
وداعًا للبطاريات... ابتكار جديد يحوّل الملح والرطوبة إلى كهرباء منخفضة التكلفة
منذ 6 ساعات
ابتكار طلاء ذاتي التنظيف في كاوست يحافظ على أداء الألواح الشمسية تحت الغبار والحرارة لمدة ستة أشهر. باحثون في جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية طوروا طلاءً نانويًا ذاتي التنظيف يساعد الألواح الشمسية على مقاومة الغبار والحرارة والحفاظ على كفاءتها لمدة تصل إلى 6 أشهر.. الطلاء يجمع بين النفاذية العالية للضوء ومقاومة الغبار واستخلاص الرطوبة من الهواء، ما يقلل الحاجة إلى عمليات التنظيف واستهلاك المياه.. أظهرت الاختبارات الميدانية أن الألواح المطلية أنتجت أكثر من ضعف كمية المياه المتكثفة مقارنة بالأسطح التقليدية، ما يعزز فرص استخدامها في أنظمة الزراعة الكهروضوئية وتحسين كفاءة استغلال الموارد
ابتكار طلاء ذاتي التنظيف في كاوست يحافظ على أداء الألواح الشمسية تحت الغبار والحرارة لمدة ستة أشهر. باحثون في جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية طوروا طلاءً نانويًا ذاتي التنظيف يساعد الألواح الشمسية على مقاومة الغبار والحرارة والحفاظ على كفاءتها لمدة تصل إلى 6 أشهر.. الطلاء يجمع بين النفاذية العالية للضوء ومقاومة الغبار واستخلاص الرطوبة من الهواء، ما يقلل الحاجة إلى عمليات التنظيف واستهلاك المياه.. أظهرت الاختبارات الميدانية أن الألواح المطلية أنتجت أكثر من ضعف كمية المياه المتكثفة مقارنة بالأسطح التقليدية، ما يعزز فرص استخدامها في أنظمة الزراعة الكهروضوئية وتحسين كفاءة استغلال الموارد
منذ 3 ساعات
8 نصائح ذهبية لمرضى ارتفاع الضغط لتجنّب مضاعفات الحر في الصيف. ارتفاع درجات الحرارة قد يؤدي إلى الجفاف وتقلبات ضغط الدم، خاصة لدى كبار السن ومرضى الأمراض المزمنة الذين يتناولون أدوية الضغط ومدرات البول.. أبرز التوصيات: شرب الماء بانتظام، تجنب التعرض للشمس وقت الذروة، قياس ضغط الدم دوريًا، تقليل الملح، والالتزام بالعلاج دون تعديل الجرعات إلا بعد استشارة الطبيب.. تستدعي أعراض مثل الدوخة الشديدة، الإغماء، خفقان القلب غير المنتظم، والارتفاع أو الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم مراجعة طبية عاجلة لتجنب المضاعفات
8 نصائح ذهبية لمرضى ارتفاع الضغط لتجنّب مضاعفات الحر في الصيف. ارتفاع درجات الحرارة قد يؤدي إلى الجفاف وتقلبات ضغط الدم، خاصة لدى كبار السن ومرضى الأمراض المزمنة الذين يتناولون أدوية الضغط ومدرات البول.. أبرز التوصيات: شرب الماء بانتظام، تجنب التعرض للشمس وقت الذروة، قياس ضغط الدم دوريًا، تقليل الملح، والالتزام بالعلاج دون تعديل الجرعات إلا بعد استشارة الطبيب.. تستدعي أعراض مثل الدوخة الشديدة، الإغماء، خفقان القلب غير المنتظم، والارتفاع أو الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم مراجعة طبية عاجلة لتجنب المضاعفات
منذ 6 ساعات
الأكثر تداولا في السعودية
مفاجأة جديدة في أزمة بيومي فؤاد وطليقته. للاطلاع على
مفاجأة جديدة في أزمة بيومي فؤاد وطليقته. للاطلاع على
شاب سعودي بالرياض يكتشف بعد 20 يومًا من زواجه أنه استُخدم محللًا لإعادة زوجته لطليقها بعد طلاق ثلاثي.. وبحسب التفاصيل، جهّز والد الزوجة شقة، ثم غيّر الأقفال ومنعه من الدخول، وطالبه بتطليقها، ما أثار جدلًا حول استغلال الزواج.
شاب سعودي بالرياض يكتشف بعد 20 يومًا من زواجه أنه استُخدم محللًا لإعادة زوجته لطليقها بعد طلاق ثلاثي.. وبحسب التفاصيل، جهّز والد الزوجة شقة، ثم غيّر الأقفال ومنعه من الدخول، وطالبه بتطليقها، ما أثار جدلًا حول استغلال الزواج.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحلوى يومياً؟
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحلوى يومياً؟
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 3 ساعات
تطبيق نظام حضور مرن للموظفين 4 ساعات في 50 جهة حكومية بالرياض
تطبيق نظام حضور مرن للموظفين 4 ساعات في 50 جهة حكومية بالرياض
6 عادات صباحية قد تساعد في تقليل الالتهاب
6 عادات صباحية قد تساعد في تقليل الالتهاب
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 3 ساعات
العشاء قبل النوم بـ3 ساعات يحسن "صحة القلب" وجودة النوم
العشاء قبل النوم بـ3 ساعات يحسن "صحة القلب" وجودة النوم
صحيفة الوطن السعودية
منذ 5 ساعات
اليوم بداية مربعانية القيظ.. 40 يومًا من أشد فترات الصيف حرارة بالمملكة
اليوم بداية مربعانية القيظ.. 40 يومًا من أشد فترات الصيف حرارة بالمملكة
كيف تربي طفلاً قادراً على حل مشاكله بنفسه؟ 5 طرق فعّالة
كيف تربي طفلاً قادراً على حل مشاكله بنفسه؟ 5 طرق فعّالة
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 3 ساعات
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.