لا تقتصر ضريبة السهر على الإرهاق الجسدي، بل تمتد لتنهش الاستقرار النفسي لعشاق الليل. ورغم أن الساعات الهادئة التي تسبق الفجر قد تبدو ملاذًا للبعض، لكنها تتحول تدريجيًا إلى فخ نفسي يغذي مشاعر الوحدة والقلق، وفقًا لبيانات بحثية حديثة تفكك شفرة ما يسمى بـ «النمط الزمني» للبشر.

البيانات الطبية تشير إلى أن الأشخاص الذين يفضلون تأخير أوقات نومهم يواجهون مستويات مرتفعة من القلق، ترتبط بشكل وثيق بإحساسهم بالعزلة.

وهذا الارتباط يعود في جوهره إلى غياب التوافق الاجتماعي؛ حيث يعيش عشاق السهر في جداول زمنية تتصادم مع إيقاع الحياة اليومية للأغلبية التي تفضل النوم المبكر.

وحشة الليل واضطرابات القلق الدراسة التي أجراها فريق بحثي من جامعة بريغهام يونغ في ولاية يوتا الأمريكية، شملت تحليل النمط الزمني لـ 442 مشاركًا، لتقييم تفضيلاتهم الطبيعية لأوقات النوم والاستيقاظ.

اعتمد الباحثون على استبيانات دقيقة لقياس مستويات الوحدة والقلق لديهم، لتأتي النتائج كاشفة عن صلة مباشرة بين وحشة الليل وتفاقم اضطرابات القلق.

يقول أليك هارلو، الباحث المساعد في الجامعة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوئام