سرايا - تعتبر التغذية السليمة أساسية للحفاظ على الصحة البدنية والنفسية، ولكن الإفراط في تناول الأطعمة "النظيفة" قد يتحول إلى هوس خطير.

وتتطلب مبادئ "حمية الطعام النظيف" ((clean eating)) التركيز الشديد على العناصر الغذائية "الصحيحة" وتجنب الأطعمة التي تعتبر "غير صحية" أو "غير نظيفة". وتتغذى شعبية هذه الحمية على ما تنشره وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يحث المؤثرون الناس على التخلي تماما عن الأطعمة المصنعة.

ويؤكد الخبراء أن المنشورات التي تتحدث عن فوائد هذه القيود غالبا ما تأتي من مدوني الصحة (المؤثرين الذين يروجون لنمط حياة صحي) وليس من متخصصين طبيين. المفهوم بحد ذاته ليس ضارا دائما، لكنه يصبح مشكلة عندما ترتبط عادات الأكل بثقة الشخص بنفسه. لأنه في مثل هذه الحالات، يثير تناول الأطعمة "الممنوعة" مشاعر الذنب والقلق.

ويربط العلماء بين رواج.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من وكالة أنباء سرايا الإخباريه