كشفت دراسة أمريكية حديثة عن ارتباط محتمل بين نقص فيتامين D وصعوبة فقدان الوزن، ما قد يفسر فشل جهود التخسيس لدى بعض الأشخاص رغم اتباعهم أنظمة غذائية وبرامج رياضية منتظمة.

ووفقاً لصحيفة "الديلي ميل" البريطانية، يُعدّ فيتامين D من العناصر الغذائية الأساسية التي ينتجها الجسم عند التعرض لأشعة الشمس، كما يتوافر في الأسماك الدهنية وصفار البيض وبعض المنتجات المدعّمة. واشتُهر الفيتامين بدوره في تعزيز امتصاص الكالسيوم والفوسفور والحفاظ على صحة العظام، غير أن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن تأثيره قد يمتد إلى تنظيم الوزن والتمثيل الغذائي.

دراسة على أكثر من 200 امرأة

أجرى الدراسةَ باحثون في مركز فريد هاتشينسون للسرطان في سياتل، وتابعوا خلالها 218 امرأة تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، تتراوح أعمارهن بين 50 و75 عاماً بعد انقطاع الطمث، وهي مرحلة ترتبط عادةً بتباطؤ عملية الأيض وصعوبة التخلص من الدهون.

وخضعت المشاركات لبرنامج لإنقاص الوزن تضمّن أنشطة بدنية كالمشي وركوب الدراجات، فيما تلقّت مجموعة منهن مكملات يومية من فيتامين D بجرعة 2000 وحدة دولية، بينما حصلت المجموعة الأخرى على علاج وهمي.

نتائج لافتة في الوزن والدهون

أظهرت النتائج أن النساء اللواتي ارتفعت مستويات فيتامين D في دمائهن إلى الحدود الطبيعية حققن نتائج أفضل بشكل ملحوظ في فقدان الوزن مقارنةً بغيرهن.

إذ خسرت المشاركات اللواتي تجاوزت مستويات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق