كشفت دراسة أمريكية جديدة أن خسارة الوزن مع ممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن تقلل خطر الإصابة بعدة أمراض مزمنة لدى الأشخاص المصابين بمقدمات السكري، وذلك بعد متابعة أكثر من 3 آلاف مشارك لأكثر من 20 عاماً ضمن برنامج الوقاية من السكري في الولايات المتحدة.

متابعة لأكثر من 20 عاماً تكشف فوائد واسعة لتعديل السلوك الصحي

واعتمد برنامج تغيير نمط الحياة على خفض الوزن، من خلال اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات والدهون، إلى جانب ممارسة نشاط بدني معتدل لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعياً.

وبحسب موقع "ميديكال نيوز توداي" قارن باحثون في جامعة هارفارد بين ثلاث مجموعات: الأولى التزمت بتغيير نمط الحياة، والثانية استخدمت دواء ميتفورمين، بينما تلقت المجموعة الثالثة علاجاً وهمياً.

وأظهرت النتائج أن المشاركين.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من أخبار 24