في ظل استمرار ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسب الرطوبة بالتزامن مع امتحانات الثانوية العامة، تزداد أهمية اتباع الإجراءات الصحية والوقائية التي تساعد الطلاب على الحفاظ على تركيزهم وحالتهم البدنية داخل لجان الامتحانات، خاصةً أن الإجهاد الحراري قد يؤثر في الأداء الذهني والقدرة على الاستيعاب.
وأكد الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، أن ارتفاع درجات الحرارة قد يتسبب في فقدان الجسم كميات كبيرة من السوائل والأملاح، ما يؤدي إلى الشعور بالإجهاد والصداع وضعف التركيز، مشددًا على أهمية شرب المياه بانتظام وعدم انتظار الشعور بالعطش.
ونصح الحداد الطلاب بتناول وجبة إفطار متوازنة قبل التوجه إلى اللجان، تتضمن عناصر غذائية تمد الجسم بالطاقة دون التسبب في الشعور بالخمول، مع تجنب الأطعمة الدسمة والمشروبات الغازية.
من جانبه، أكد الدكتور محمود شاهين، مدير عام إدارة التنبؤات والإنذار المبكر.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من بوابة الأهرام
