تُعد الكلى من أهم الأعضاء الحيوية في الجسم، حيث تقوم بتنقية الدم من السموم وتنظيم توازن السوائل والأملاح، ويُعتبر مرضى السكر وارتفاع ضغط الدم الأكثر عرضة للإصابة بمشكلات الكلى مع مرور الوقت، لذلك فإن المتابعة الدورية واتباع نظام غذائى صحى يمثلان خط الدفاع الأول للحفاظ على وظائف الكلى.

أولًا.. أهم التحاليل اللازمة لمتابعة صحة الكلى

ينصح الأطباء بإجراء مجموعة من الفحوصات بشكل دوري لمرضى السكر والضغط، من أهمها:

1. تحليل وظائف الكلى (Creatinine Urea)

يقيس مستوى الكرياتينين واليوريا في الدم، وهو مؤشر أساسي على كفاءة عمل الكلى.

2. معدل الترشيح الكلوي (eGFR)

يُعد من أهم المؤشرات الحديثة لتقييم مدى كفاءة الكلى في تنقية الدم.

3. تحليل الزلال في البول (Microalbumin)

يكشف عن وجود تسريب بروتين في البول، وهو من العلامات المبكرة لتأثر الكلى خاصة لدى مرضى السكر.

4. تحليل البول الكامل

يساعد على اكتشاف الالتهابات أو وجود أملاح أو بروتينات غير طبيعية.

5. قياس ضغط الدم بشكل منتظم

ارتفاع الضغط المستمر من أهم أسباب تدهور وظائف الكلى، لذلك يجب ضبطه بدقة.

ثانيًا.. النظام الغذائي المناسب لصحة الكلى

اتباع نظام غذائي صحي يساعد بشكل كبير في حماية الكلى وتقليل المضاعفات، خاصة لدى مرضى السكر والضغط.

1. تقليل الملح (الصوديوم)

الإفراط في الملح يرفع ضغط الدم ويجهد الكلى، لذلك يُنصح بتقليل الأطعمة المصنعة والمخللات والوجبات السريعة.

2. ضبط كمية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع