كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعتي أريزونا وساوث كاليفورنيا الأميركيتين عن أن هناك 3 عادات نوم شائعة جداً بين الناس ترتبط بعلامات واضحة على تسارع وتيرة شيخوخة الدماغ، وذلك من خلال تحليل بيانات تخص أكثر من 23000 شخص من متوسطي العمر وكبار السن، شملت فحوصات دماغية واستبيانات حول أنماط النوم المختلفة.
وأوضحت الباحثة في قسم علم النفس بجامعة أريزونا مادلين آلي، أن النوم سلوك شامل وغني بالتفاصيل، ولا يزال هناك كثير لاكتشافه حول كيفية ارتباط جوانبه المختلفة بصحة الدماغ.
وأشار التقرير إلى أن ما يميز هذه الدراسة هو أنها تعاملت مع النوم بصفته مجموعة سلوكيات منفصلة، بدلاً من جمعه كله في مقياس عام واحد، وهو ما يساعد في تجنب طمس التفاصيل الدقيقة التي تكشف عما يحدث فعلياً في الدماغ.
وأشار التقرير إلى أن الضرر الذي تتبّعه الباحثون يُعرف بآفات المادة البيضاء، وهي بقع صغيرة من التلف تتراكم تدريجياً داخل الدماغ مع مرور الوقت، وتُعدّ مؤشراً معروفاً على ارتفاع خطر الإصابة بالخرف، بما يشمل مرض الزهايمر.
وبعد أن أخذ الباحثون في الحسبان عوامل أخرى محتملة، استمرت ثلاثة سلوكيات في إظهار ارتباط واضح بهذا النوع من الضرر، ويمكن تلخيصها على.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الراي
