* كشفت دراسة حديثة أن تأثير الكافيين في صحة العظام يعتمد على الجرعة، وقد يكون مفيدًا عند الاعتدال وضارًا عند الإفراط.

* حلل الباحثون نتائج 53 دراسة تجريبية شملت تجارب على الحيوانات ودراسات خلوية.

* الجرعات المنخفضة والمتوسطة لم تُظهر ضررًا للعظام، وقد ارتبطت أحيانًا بتحسين تمعدنها وزيادة قوتها.

* الجرعات المرتفعة ارتبطت بانخفاض تمعدن العظام، وفقدان الكتلة العظمية، وضعف التئام الكسور.

* أظهرت الدراسات الخلوية أن التركيزات العالية من الكافيين تعيق تكوين العظام وتقلل حيوية الخلايا.

* أكد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن السعودية