نور نور الدين -

لا تقتصر فوائد التعرض لأشعة الشمس على تحسين المزاج أو تعزيز إنتاج فيتامين «د»، بل قد تمتد أيضاً إلى حماية الدماغ مع التقدم في العمر. فقد كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يقضون وقتاً أطول في ضوء النهار قد يكونون أقل عرضة للإصابة بالخرف، في حين يرتبط قضاء معظم الوقت في البيئات المظلمة أو ذات الإضاءة الضعيفة بزيادة خطر التدهور المعرفي.

ضوء النهار وعلاقته بصحة الدماغ

يُعد الضوء أحد أهم العوامل التي تنظم الساعة البيولوجية للجسم، والتي تتحكم في دورة النوم والاستيقاظ، وإفراز الهرمونات، ووظائف الدماغ المختلفة. ومع تزايد الأدلة على ارتباط اضطراب الإيقاع اليومي بضعف الذاكرة والأمراض العصبية، سعى باحثون من الصين إلى معرفة ما إذا كان التعرض اليومي للضوء الطبيعي يمكن أن يؤثر في خطر الإصابة بالخرف.

واعتمدت الدراسة، المنشورة في مجلة General Psychiatry، على متابعة 87577 شخصاً بمتوسط عمر 62 عاماً، ولم يكن أي منهم مصاباً بالخرف عند بداية الدراسة. وارتدى المشاركون جهازاً على المعصم يقيس بدقة مقدار تعرضهم لضوء النهار والضوء الليلي، ثم تمت متابعتهم لمدة ثماني سنوات.

وخلال فترة المتابعة، شُخّصت 741 حالة إصابة بالخرف، ما أتاح للباحثين مقارنة أنماط التعرض للضوء بين الأشخاص الذين أصيبوا بالمرض والذين حافظوا على وظائفهم الإدراكية.

نتائج الدراسة

أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يقضون وقتاً أطول في ضوء النهار.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة القبس