كيف تضع قواعد لاستخدام طفلك لشاشات الأجهزة الذكية؟ (CNN) -- يعرف العديد من الآباء والأمهات أن الخبراء ينصحون بعدم السماح للأطفال بالاحتفاظ بهواتفهم داخل غرف النوم ليلًا، لكن الواقع أن ذلك يحدث في غالبية المنازل.

وتقدم أبحاث جديدة سببًا إضافيًا، وربما عذرًا جيدًا لتغيير هذه العادة، إذ وجدت دراسة وطنية أمريكية شملت نحو 8 آلاف طفل تتراوح أعمارهم بين 12 و14 عامًا، ونُشرت في يونيو/ حزيران الماضي بدورية "Acta Paediatrica" الطبية، أن الأطفال الذين يستخدمون الشاشات في غرف نومهم ليلًا يميلون إلى استخدامها لفترات أطول، ويصبحون أكثر عرضة للاستخدام الإشكالي للشاشات بعد عام واحد.

كما أظهرت دراسة ثانية نُشرت، الثلاثاء، في دورية "Journal of Adolescent Health" الطبية أن الأطفال الذين يستخدمون الشاشات في غرف نومهم ليلًا يكونون أكثر عرضة للتنمر الإلكتروني.

واعتمدت الدراستان على بيانات دراسة التطور المعرفي لدماغ المراهقين، وهي أكبر دراسة وطنية طويلة الأمد في الولايات المتحدة حول صحة الأطفال وتطور أدمغتهم.

وقال الدكتور جيسون ناغاتا، أستاذ طب الأطفال المشارك في جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو والمؤلف الرئيسي للدراستين، إن ارتفاع معدلات التنمر الإلكتروني بين الأطفال الذين يستخدمون هواتفهم ليلًا قد يعود إلى أن الآباء والأمهات يراقبون استخدام الشاشات بدرجة أقل عندما يكون الأطفال داخل غرف نومهم.

وأشار ناغاتا إلى أن أحد قيود البحث تتمثل في أن الأطفال أبلغوا بأنفسهم عن تعرضهم للتنمر الإلكتروني أو ممارسته، ما يعني أن الأرقام الحقيقية قد تكون أعلى من المعلنة.

وتُظهر الأبحاث أيضًا أن الأطفال يقضون وقتًا طويلًا على هواتفهم في ساعات يفترض أن تكون مخصصة للنوم.

ويقضي الطفل العادي نحو ساعة على الهاتف بين العاشرة مساءً والسادسة صباحًا في ليالي الدراسة، كما يستخدم معظمهم هواتفهم بين منتصف الليل والرابعة فجرًا خلال أيام الأسبوع.

رغم أن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وخبراء آخرين ينصحون منذ فترة بإبعاد الهواتف عن غرف نوم الأطفال ليلًا، فإن الدراسات الجديدة تمنح الآباء والأمهات دليلًا أقوى لتطبيق هذه القاعدة.

أغلق الشاشات ليلاً وأشار ناغاتا إلى أن وقت النوم من أكثر الأوقات أهمية للحد من استخدام الشاشات، لأن النوم ضروري للصحة النفسية والجسدية. لذلك، إذا كان على الآباء والأمهات اختيار معركة واحدة، فقد يكون تقليل استخدام الشاشات خلال وقت النوم من أهمها.

أما الأفضل، بحسب ناغاتا، فهو ترك الهواتف خارج غرف النوم تمامًا، وإن لم يكن ذلك ممكنًا،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من سي ان ان بالعربية