تزداد في الصيف أهمية الوعي بالإجراءات الوقائية التي تسهم في الحفاظ على صحة الإنسان وسلامته وذلك لتجنب المشكلات الصحية المتفاوتة الخطورة، خاصة لدى الأطفال وكبار السن والعاملين في الأماكن المكشوفة.
ووفق البروفيسور إبراهيم محمود منصور، استشاري القلب والأمراض الباطنية بمركز ميونيخ للرعاية الطبية وإعادة التأهيل بالعين، فإن أفضل وسائل الوقاية هي شرب السوائل بانتظام، وتجنب التعرض المباشر للشمس في أوقات الذروة، وارتداء الملابس المناسبة، والتعرف إلى أعراض الجفاف والإجهاد الحراري، لأن العلاج المبكر يمنع معظم المضاعفات الخطرة.
وقال منصور: الطقس الحار والجفاف يؤثران في جميع أجهزة الجسم، وتزداد الخطورة لدى كبار السن والأطفال ومرضى القلب والسكري، والكلى، والذين يعملون في الأماكن المفتوحة. ويشير إلى أن الجفاف ينتج عندما يفقد الجسم من السوائل أكثر مما يكتسبها، ويحدث ذلك بسبب التعرض لدرجات حرارة مرتفعة لفترات طويلة والتعرق الشديد، خاصة مع الرطوبة أو المجهود البدني وعدم شرب كميات كافية من الماء، والقيء أو الإسهال والحمى وتناول مدرات البول أو بعض الأدوية، وأيضاً الصيام مع التعرض للحرارة الشديدة دون تعويض كافٍ للسوائل والإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكميات كبيرة.
أعراض
أشار البروفيسور إبراهيم محمود منصور إلى أعراض الجفاف البسيط إلى المتوسط ومنها العطش وجفاف الفم والشفاه وقلة التبول مع بول داكن اللون والإرهاق والخمول والصداع والدوخة خاصة عند الوقوف، وتقلصات العضلات، بينما تتمثل أعراض الجفاف الشديد بالهبوط الشديد في ضغط الدم وتسارع ضربات القلب وارتباك أو تشوش في الوعي وبرودة الأطراف وانعدام التبول أو قلته الشديدة وفقدان الوعي في الحالات المتقدمة.
ولفت إلى مضاعفات الطقس الحار ومنها الإجهاد الحراري وضربة الشمس، وهي حالة طبية طارئة ترتفع خلالها.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الخليج الإماراتية
