يحذر خبراء التغذية من الإفراط في تناول الوجبات السريعة، مؤكدين، أن الاعتماد عليها بشكل متكرر يؤدي إلى اختلال التوازن الغذائي، نتيجة احتوائها على كميات مرتفعة من الدهون المشبعة والصوديوم والسعرات الحرارية.
وأوضح المختصون، أن تناول هذه الأطعمة بصورة مستمرة، يسهم في زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، كما يزيد احتمالات الإصابة بأمراض القلب واضطرابات التمثيل الغذائي عند غياب النظام الغذائي المتوازن.
وأشار الخبراء إلى أن الوجبات السريعة غالباً ما تفتقر إلى الألياف والفيتامينات.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة عكاظ
