يعتقد كثيرون أن السعادة ترتبط بامتلاك المال أو تحقيق النجاح المهني أو السفر المستمر، لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن الأشخاص الأكثر سعادة يجمعهم عامل مختلف تمامًا، فبينما تختلف أنماط الحياة من شخص لآخر، يظل وجود علاقات إنسانية قوية وشعور بالانتماء من أكثر العوامل تأثيرًا في الصحة النفسية والرضا عن الحياة، ونستعرض وفقًا لموقع realsimple أبرز العادات والسمات التي يشترك فيها الأشخاص الأكثر سعادة، وفقًا لما توصلت إليه الدراسات وخبراء الصحة النفسية.

يحيطون أنفسهم بعلاقات داعمة

تؤكد الدراسات أن العلاقات الجيدة مع الأسرة والأصدقاء والشريك تعد العامل الأكثر ارتباطًا بالسعادة على المدى الطويل، فوجود أشخاص يمكن الاعتماد عليهم في الأوقات الصعبة يمنح شعورًا بالأمان ويخفف من الضغوط اليومية، كما أن قضاء الوقت مع المقربين يعزز الشعور بالرضا وجودة الحياة أكثر من السعي المستمر وراء المكاسب المادية.

يمنحون وقتهم لما يقدرونه حقًا

لا يعتمد الأشخاص الأكثر سعادة على جدول مزدحم بالإنجازات فقط، بل يحرصون على تخصيص وقت للأشياء التي تمنح حياتهم معنى، سواء كانت ممارسة هواية، أو قضاء وقت مع العائلة، أو الاهتمام بالصحة، وتشير الأبحاث إلى أن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع