ساد اعتقاد لعقود بأن فقدان الوزن يعتمد ببساطة على قوة الإرادة: تناول كميات أقل من الطعام وممارسة المزيد من النشاط البدني. لكن العلم الحديث يكشف أن الأمر أكثر تعقيداً بكثير، وأن البيولوجيا تلعب دوراً رئيسياً في صعوبة فقدان الوزن والحفاظ عليه.

ولفهم ذلك، علينا العودة مئات الآلاف من السنين إلى أسلاف البشر الأوائل، الذين كان مخزون الدهون في أجسامهم وسيلةً للبقاء؛ إذ كان نقصه الشديد يعني المجاعة، بينما كان الإفراط فيه يمثل عبئاً يحد من الحركة.

ومع مرور الوقت، طوّر الجسم آليات بيولوجية معقدة يتحكم فيها الدماغ للحفاظ على مخزون الطاقة. غير أن هذه الآليات التي ساعدت أسلافنا على البقاء تحولت في عالم اليوم حيث تتوفر الأطعمة عالية السعرات بسهولة وتراجعت الحاجة إلى الحركة إلى أحد أسباب صعوبة فقدان الوزن.

الجسم يقاوم فقدان الوزن

عندما يفقد الإنسان وزنه، يتعامل الجسم مع الأمر كما لو أنه يواجه خطراً يهدد بقاءه؛ فترتفع هرمونات الجوع، وتزداد الرغبة في تناول الطعام، بينما ينخفض استهلاك الطاقة.

وتشير أبحاث حديثة إلى أن الدماغ يمتلك آليات قوية للدفاع عن وزن الجسم، بل يمكنه الاحتفاظ بما يشبه «ذاكرة» للوزن السابق، وهو ما كان مفيداً لأسلافنا لاستعادة الوزن المفقود خلال فترات شح الغذاء.

أما الإنسان الحديث، فقد تعني هذه الآلية أن الجسم يتعامل مع الوزن الزائد الذي اكتسبه باعتباره الوزن الطبيعي الجديد، ويسعى إلى الدفاع عنه. وهذا يفسر سبب استعادة كثير من الأشخاص لأوزانهم بعد اتباع الحميات الغذائية، إذ لا تعني هذه الاستعادة بالضرورة ضعف الانضباط أو الإرادة، بل قد تكون نتيجة مباشرة لمقاومة الجسم فقدان الوزن.

أدوية السمنة تحاول تغيير المعادلة

أعطت أدوية إنقاص الوزن، مثل «Wegovy» و«Mounjaro»، أملاً جديداً في التعامل مع هذه المشكلة، إذ تعمل عبر محاكاة هرمونات تفرزها الأمعاء وتبعث إشارات إلى الدماغ للحد من الشهية.

بيد أن هذه الأدوية لا تحقق النتائج ذاتها لدى الجميع؛ فقد تمنع الآثار الجانبية بعض المرضى من الاستمرار عليها، فيما.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق