سرايا - أفاد الدكتور أندريه سيماكوف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي المرتبطة بالأعصاب، أنه حتى في حالة الراحة، يحرق الجسم ما يصل إلى 1800 سعرة حرارية للرجال و1400 للنساء.

ووفقا له، يمكن للشخص أن يقضي يومه كاملا أمام الحاسوب المحمول، ونادرا ما يغادر المنزل، ومع ذلك يحرق أكثر من ألف سعرة حرارية.

ويقول: "تستخدم السعرات الحرارية بالدرجة الأولى لتدفئة الجسم. لأن البشر من ذوات الدم الحار، وهذا يتطلب طاقة".

ويشير الأخصائي، إلى أنه حتى عند قلة النشاط، يحافظ الإنسان على عملية أيض نشطة. لذلك، تستهلك الطاقة حتى من قبل أولئك الذين يقضون يومهم كاملا في المنزل، حتى وهم مستلقون على الأريكة.

ووفقا له الاعتقاد السائد، أن حرق السعرات الحرارية يزداد بشكل ملحوظ في الطقس البارد. ليس صحيحا تماما.

ويقول: "لكي يزداد حرق السعرات الحرارية بشكل ملحوظ، يجب أن يشعر الشخص ببرد شديد، أو يقضي وقتا طويلا في الهواء الطلق، أو يعيش في ظروف باردة، أو يرتدي ملابس غير مناسبة. لكن معظم الناس يعيشون في شقق ومنازل فيها تدفئة".

ويحسب معدل استهلاك السعرات الحرارية أثناء الراحة باستخدام معادلات تأخذ في الاعتبار الجنس.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من وكالة أنباء سرايا الإخباريه