هل يمكن أن يكون النظر للحياة بنظرة أكثر إيجابية مرتبطًا بعمر أطول؟ تشير مجموعة من الدراسات إلى وجود علاقة بين التفاؤل وانخفاض مخاطر أمراض القلب والوفاة، لكن العلماء لا يعتبرون التفاؤل وحده سببًا مباشرًا لطول العمر، إذ تتداخل معه عوامل أخرى مثل النشاط البدني، والنظام الغذائي، والتدخين، والنوم، والحالة الصحية العامة.
ونشرت صحيفة Hindustan Times تقريرًا حديثًا تناول العلاقة بين التفاؤل وطول العمر، مستندة إلى تصريحات جراح القلب د. جيريمي لندن، الذي أوضح أن النظرة الإيجابية للحياة قد تؤثر في مستويات التوتر، والقدرة على التعامل مع الأزمات، والعادات الصحية اليومية. وفي الوقت نفسه، أشارت الصحيفة إلى أن المعلومات الواردة في التقرير تستند إلى محتوى نشره الطبيب على وسائل التواصل الاجتماعي ولم تتحقق الصحيفة بشكل مستقل من جميع ادعاءاته.
هل التفاؤل مرتبط فعلًا بعمر أطول؟
الإجابة العلمية هي أن هناك ارتباطًا، لكن لا يمكن القول إن التفاؤل وحده يطيل العمر.
ففي مراجعة وتحليل تلوي نُشر في مجلة JAMA Network Open وشمل 15 دراسة وأكثر من 229 ألف شخص، ارتبط التفاؤل بانخفاض خطر الإصابة بأحداث القلب والأوعية الدموية، وكذلك انخفاض خطر الوفاة لأي سبب. لكن الباحثين أكدوا الحاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم الآليات التي تفسر هذه العلاقة، وما إذا كان تغيير طريقة التفكير يمكن أن يؤدي مباشرة إلى تحسين النتائج الصحية.
كما توصل تحليل تلوي آخر، نُشر في American Journal of Medicine، وشمل أكثر من 181 ألف شخص في الدراسات الخاصة بالوفاة، إلى ارتباط التفاؤل بانخفاض خطر الوفاة لأي سبب، مع وجود علاقة أيضًا بانخفاض مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
كيف يمكن أن يؤثر التفاؤل على القلب؟
أحد التفسيرات المحتملة يتعلق بالتوتر المزمن.
فعندما يعيش الشخص باستمرار في حالة من القلق والترقب وتوقع أسوأ الاحتمالات، يمكن أن تتأثر مجموعة من العمليات الجسدية المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية.
وتوضح جمعية القلب الأمريكية أن الصحة النفسية الإيجابية، ومن بينها التفاؤل والشعور بالامتنان والهدف في الحياة، ترتبط بعوامل صحية أفضل مثل انخفاض ضغط الدم وتحسن التحكم في سكر الدم وانخفاض الالتهاب والكوليسترول، بينما ترتبط بعض حالات الضغط النفسي السلبي بزيادة مخاطر أمراض القلب والسكتة الدماغية.
المتفائل قد يهتم أكثر بصحته
التفسير لا يتعلق بالمشاعر فقط، فطريقة التفكير يمكن أن تنعكس على السلوك اليومي.
فالشخص الذي ينظر للمستقبل بصورة أكثر إيجابية قد يكون أكثر استعدادًا لممارسة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع
