(CNN)-- هل تُحبّ تناول الجبن، لكنك تخشى أن يؤثر في حميتك الغذائية؟
تحدثت اختصاصية التغذية العلاجية السورية، تالا الصمصام، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، عن أبرز الأنواع التي يمكن أخذها في عين الاعتبار.
الجبنة القريش: غنيّة بالبروتين وقليلة الدهون والسعرات الحرارية، ما يجعلها خيارًا مناسبًا لوجبة الفطور أو بعد التمرين. الجبنة البيضاء أو العربية: من الأنواع المحبّبة لدى الكثيرين، لكن يُفضّل نقعها قبل تناولها لتقليل محتواها من الصوديوم. جبنة الفيتا: تتناسب تحديدًا مع السلطات، لكن يُفضَّل.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من سي ان ان بالعربية
