(CNN)-- الكوليسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون، تُوجد في جميع خلايا الجسم. ورغم أن الجسم يصنع كفايته من الكوليسترول ذاتيًا، إلا أنه يحتاج إليه لإنتاج الهرمونات، وفيتامين (د)، والعصارات الهاضمة. كما يمكن الحصول عليه من الأطعمة ذات المصدر الحيواني، مثل صفار البيض، واللحوم، والأجبان.إذا ارتفعت مستويات الكوليسترول في الدم بشكل مفرط، فقد يتحد مع مواد أخرى ليُشكّل ما يُعرف باللويحات، التي بدورها تلتصق بجدران الشرايين بحسب موقع medlineplus التابع لمكتبة الطب الوطنية. وتُسمى عملية تراكم هذه اللويحات بتصلب الشرايين؛ وهو ما قد يُسبب الإصابة بمرض الشريان التاجي، أي عندما تُصبح الشرايين التاجية ضيقة أو حتى مسدودة.ما الذي يسبب ارتفاع الكوليسترول؟يُعد نمط الحياة غير الصحي السبب الأكثر شيوعاً لارتفاع الكوليسترول، ويشمل ذلك:عادات الأكل غير الصحية، مثل الإفراط في تناول الدهون المشبعة التي تتواجد في اللحوم الحمراء، ومنتجات الألبان كاملة الدسم، والشوكولاتة، وبعض المخبوزات، والعديد من الأطعمة المقلية والأغذية المصنعة. يؤدي الإفراط في تناول الدهون المشبعة إلى رفع مستوى الكوليسترول الضار.نقص النشاط البدني: يتضمن كثرة الجلوس، وقلة ممارسة التمارين الرياضية؛ مما يؤدي إلى خفض مستوى الكوليسترول الجيد.التدخين: يقلل من مستوى الكوليسترول الجيد لا سيما لدى النساء، ويرفع في الوقت ذاته من مستوى الكوليسترول الضار.التوتر: يؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمونات معينة، مثل الكورتيكوستيرويدات، مما يحفز الجسم على إنتاج المزيد من الكوليسترول.الإفراط في تناول الكحول: قد يرفع إجمالي مستوى الكوليسترول في الجسم.تؤدي العوامل الوراثية دوراً في ارتفاع الكوليسترول؛ فعلى سبيل المثال، يُعد فرط كوليسترول الدم العائلي حالة وراثية تسبب مستويات مرتفعة للغاية من الكوليسترول في الدم. بالإضافة إلى ذلك، قد تؤدي بعض.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من سي ان ان بالعربية