مع اقتراب فصل الصيف، يزداد البحث عن طرق طبيعية لإنقاص الوزن والحصول على قوام رشيق. ولحسن الحظ، يزخر موسم الصيف بفواكه غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات، وقليلة السعرات الحرارية، ما يجعلها خيارًا مثاليًا لرحلة إنقاص الوزن.

وفي هذا المقال، نقدم لكم 7 من أفضل الفواكه الصيفية التي تساهم في حرق الدهون وتعزيز الشعور بالشبع، مع نصائح لتناولها باعتدال لتحقيق أفضل النتائج:

1. البطيخ: يُعرف البطيخ بكونه غنيًا بالماء والليكوبين، مما يجعله مُرطبًا ممتازًا ومنخفضًا في السعرات الحرارية. كما أنه يحتوي على الألياف التي تُساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة.

2. الجريب فروت: يُعدّ الجريب فروت من أكثر الفواكه فاعلية في حرق الدهون، وذلك لاحتوائه على مركب النارينجين الذي يُعزّز عملية التمثيل الغذائي ويُقلّل من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز