في فصل الصيف، تنتشر بعض العادات الشائعة التي قد تؤثر سلبًا على صحتنا أثناء مواجهة موجات الحر الشديدة، من التسلية بالحمامات الباردة إلى النوم أمام المروحة، هذه العادات قد تبدو مفيدة على المدى القصير ولكنها تحمل آثاراً عكسية طويلة الأمد.

الحمام البارد، على الرغم من شهرته، يمكن أن يؤدي إلى فقدان السوائل بدلاً من تبريد الجسم، مما يجعل الاستحمام بالماء الفاتر أفضل خيار للحفاظ على توازن الجسم خلال الأيام الحارة.

اقرا أيضا|تقنيات فعالة لتنظيف الحمام بسهولة عدم التخلي عن الأغطية أثناء النوم أمر مهم أيضًا، حيث يحافظ استخدام أغطية خفيفة على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم