واجه مرضى السكري صعوبة في اختيار الأطعمة المناسبة، لكن الخضروات الورقية، مثل الخس، تُعد خيارًا مثاليًا لاحتوائها على فوائد صحية غنية.

ما يميز الخس لمرضى السكري: غني بالعناصر الغذائية: فيتامين أ، وفيتامين ك.

يساعد على الشعور بالشبع: يُساهم في التحكم بالوزن

تنظيم مستوى السكر في الدم: لا يُسبب ارتفاعًا في مستويات السكر.

فوائد مذهلة للخس: الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.

غني بمضادات الأكسدة: يحمي الجسم من الأمراض.

يعزز المناعة.

مضاد للالتهابات: يُقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

غني بالماء.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز