هناك عدة أسباب شائعة للشعور بالسقوط أثناء النوم، وهي:

1. الوهم السقوطي (Hypnic Jerk):

هذا هو أكثر الأسباب شيوعًا للشعور بالسقوط أثناء النوم.

يحدث نتيجة انقباض عضلي فجائي في بداية مرحلة النوم.

ربما يكون ذلك استجابة جسم للشعور بالسقوط في محاولة للإيقاظ.

2. مرحلة النوم المضطربة:

التحول بين مراحل النوم المختلفة قد يسبب الشعور بالسقوط.

خاصة إذا كانت هناك مشاكل في الوصول إلى مرحلة النوم العميق.

3. الإجهاد والتوتر:

الإجهاد البدني أو النفسي يمكن أن يزيد من حدوث الوهم السقوطي.

حيث يكون الجسم أكثر استجابة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز