هناك بعض المشروبات اليومية التي قد تساعد في تحسين الوظائف المعرفية والذاكرة. فيما يلي بعض الأمثلة:

1. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مثل الكاتيكين والثيانين التي قد تسهم في تحسين الوظائف الإدراكية والذاكرة.

2. القهوة: الكافيين الموجود في القهوة قد يساعد في تحسين التركيز والانتباه، والتي تؤثر بشكل غير مباشر على الذاكرة.

3. عصير الرمان: يحتوي الرمان على مضادات أكسدة قوية قد تساعد في حماية خلايا الدماغ.

4. الحليب: يحتوي الحليب على مغذيات مثل البروتين والكالسيوم والفيتامينات التي.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز