يعد المشي من العادات الصحية الضرورية التي يجب عليك المحافظة عليها، لما له من فوائد هامة على صحة جسدك، ولكن السؤال الذي يشغل بال الكثيرين هو هل المشي لوحدك أفضل من المشي مع الشريك؟
وقرر موقع تايمز أوف إنديا الإجابة عن هذا السؤال في تقرير نشره، جاء فيه أن الأطباء النفسيين يجدون المشي مع شريك أفضل خاصة لكبار السن، فهم يشعرون بالراحة عند وجود أحد إلى جانبهم.
ووجد الخبراء أيضاً أن وجود شريك إلى جانبك يشاركك عادة المشي أمر مهم ومحفز، فهو يساعدك على الاستمرار في هذه العادة.
أما خبراء التغذية فقد.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
