بمناسبة قدوم موسم الدراسة، وحيرة الأمهات فى اختيار اللانش بوكس الصحى للأطفال عند ذهابهم إلى المدرسة أو عمل الساندوتشات والتفرقة بين الأطعمة الصحية والأطعمة غير الصحية فى الوجبة المدرسية.

تنصح الدكتورة منال حمدى السيد أستاذ طب الأطفال بجامعة عين شمس، فى تصريح خاص لـ "اليوم السابع"، الأمهات بتجنب الوجبات السريعة، لأن الوجبات السريعة خطر جدا على صحة الأطفال، والاعتماد على العيش البلدى بدلا من العيش الأبيض أو الفينو، لأن العيش البلدى مفيد للطفل.

وأضافت: "بلاش اللحوم المصنعة" لأن الأم تستسهل وتعمل ساندوتشات من اللحوم المصنعة التى تحتوى على المواد الحافظة والألوان والسكر والمواد الحافظة الخطيرة على صحة الطفل ويفضل استبدال هذه الأطعمة بالأطعمة الصحية مثل البيض والجبنة قليلة الملح والجبن القريش، بالإضافة إلى وضع الخيار والخس والجرير والجزر أمام الطفل بدلا من البسكويت والأطعمة المحتوية على الدهون غير الصحية، مضيفة أن الفول مفيد جدا وكل البقوليات مفيدة جدا للطفل.

وأشارت إلى أن الأم يجب ان تحرص على صنع الطعام فى.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع