يزيد استهلاك السكر من الالتهاب في جسم، سواء كان ذلك بكميات كبيرة أو معتدلة على مدى طويل. هذا الالتهاب يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك التهاب المفاصل. لذلك، يُنصح الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل بتناول الأطعمة المضادة للالتهابات وتجنب السكريات، والاعتماد على بدائل صحية وآمنة.
بدائل السكر المناسبة لمرضى التهاب المفاصل هناك بعض البدائل الآمنة للسكر التي يمكن أن تكون مفيدة لمرضى التهاب المفاصل:
الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مضادات أكسدة قوية تساعد في مكافحة الالتهاب. تعتبر خيارًا صحيًا للحلوى، ولكن يجب تناولها باعتدال.
الزبادي بالتوت الأزرق: الزبادي بالتوت الأزرق غني بالبروتين ومضادات الأكسدة. أظهرت دراسة أن التوت الأزرق.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
