يعتمد الكثير من الأشخاص على بذور الشيا كجزء من نظامهم الغذائي اليومي، نظراً لفوائدها الصحية ومساهمتها في خسارة الوزن. ومع ذلك، يحذر العديد من الأطباء والخبراء من الآثار الجانبية المحتملة لاستهلاكها على المدى الطويل.

أوضح طبيب أن حتى الأطعمة الصحية قد تحمل جوانب سلبية وآثار جانبية غير متوقعة، خاصةً إذا تم تناولها بكميات كبيرة وغير متوازنة خلال فترة قصيرة . وأضاف: هذا ينطبق بشكل خاص على بذور الشيا، تلك البذور البيضاوية باللون الرمادي والأسود، التي تتحول إلى قوام يشبه الهلام عند امتصاصها للسوائل .

من جانبها، أصدرت أخصائية التغذية إيرين فيلغون تحذيراً عبر منصة تيك توك بشأن استخدام بذور الشيا في مشروبات الليمون كوسيلة لفقدان.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز