متابعة علي حسام ضعون

حاسس إن داخل عليا دور برد ، ما ما نردها جميعا مع تغير الفصول. نزلات، تلك الزائرة غير المدعوة التي غمرتنا الانزعاج والتعب، قد تزورنا جميعا في وقت ما. ولكن هل تعلم أن هناك طرق بسيطة لمواجهة نزلات ومدها؟ في هذا المقال، سنراجع أعراض المرض بشكل أفضل، والعلاجات الطبيعية للأعراض.

أعراض نزلات

قبل أن تتطور إلى تطور كامل، يمكن أن يتم تحديد بعض العلامات التحذيرية منها. تشمل هذه العلامات:

التهاب الحلق: يعتبر من العلامات، حيث يشعر المصاب بالجفاف أو الجفاف في الحلق.

التعب العام: الشعور بالتعب والإرهاق دون سبب واضح.

سيلان أو احتقان الأنف: وهي أعراض شائعة جدًا لنزلات.

الرأس الخفيف: قد يصاحب صداع خفيف وآلام في الجسم.

لاحتواءه

لتقوية دفاعات الجسم ضد نزلات، وعليك اتباع ما يلي:

فيتامين سي: العناصر الغذائية الغنية بفيتامين سي أو العناصر الغذائية لجهازك.

الزنك: يساعد الزنك على تقصير مدة الشهر.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز