تعتبر القهوة من المشروبات الأكثر شعبية في العالم، وتستهلك بكثرة من قبل ملايين الأشخاص يوميًا. ولكن هل فكرت يومًا في الفرق بين القهوة بالكافيين والقهوة منزوعة الكافيين؟ أيهما أفضل لصحتك ولذائقتك؟ دعنا نستكشف هذا الموضوع بالتفصيل.

ما هو الكافيين؟

الكافيين هو مادة منبهة موجودة بشكل طبيعي في حبوب البن، والشاي، والعديد من النباتات الأخرى. يعمل الكافيين على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، مما يزيد من اليقظة والتركيز والطاقة.

القهوة بالكافيين: فوائد وأضرار الفوائد:

تحسين المزاج واليقظة.

زيادة الطاقة والتركيز.

حماية الدماغ وتحسين الذاكرة.

تقليل خطر الإصابة بمرض باركنسون والزهايمر.

حرق الدهون وتعزيز الأداء الرياضي.

الأضرار:

الأرق واضطرابات النوم.

القلق والتوتر.

زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.

اضطرابات الجهاز الهضمي.

الإدمان.

القهوة منزوعة الكافيين: فوائد وأضرار الفوائد:

الاستمتاع بطعم القهوة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز