مع حلول فصل الشتاء، يزداد انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، ومعها تأتي تلك الأوجاع المزعجة خاصة التهاب الحلق. ولكن، هل تعلم أن بعض الفواكه يمكن أن تكون سلاحك السري لمواجهة هذه المشكلة؟
لماذا تعاني من التهاب الحلق في الشتاء؟
انخفاض درجات الحرارة يضعف مناعة الجسم ويجعله أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات والبكتيريا المسببة لالتهاب الحلق. كما أن الهواء الجاف في الشتاء يزيد من جفاف الحلق ويؤدي إلى تهيجه.
أهمية الفواكه في علاج التهاب الحلق:
تحتوي العديد من الفواكه على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة الالتهابات. كما أن بعض الفواكه لها خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا.
أفضل الفواكه لمواجهة التهاب الحلق:
الليمون: غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، يساعد على تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
البرتقال: مصدر غني بفيتامين سي، يعزز مناعة الجسم ويقلل من مدة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
