يمكن أن يكون لبعض التغييرات في العادات اليومية، مثل شرب ماء الليمون في الصباح، فوائد صحية كبيرة.

يعاني الجسم من الجفاف،خاصة بعد النوم.ولكن ماذا عن إضافة الليمون إلى الماء؟هل يمكن أن يكون لذلك فوائد أخرى؟

تقر خبيرة التغذية جوليا زومبانو بأن ماء الليمون له فوائد صحية عديدة. فهو مصدر جيد لفيتامين Cومضادات الأكسدة وله مذاق طبيعي دون الحاجة إلى السكر.

ووفقاً لموقعCleveland.com،تشمل فوائد ماء الليمون ما يلي

يعزز الهضم: يعمل الحمض الموجود في الليمون على تعزيز عملية الهضم،خاصة لدى كبار السن الذين يعانون.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز