الفوائد الغذائية للسبانخ والدجاج تعتبر السبانخ من الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم الصحة العامة، فهي غنية بالفيتامينات A وC وK بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم. ومن جانبه، يُعتبر لحم الدجاج مصدرًا ممتازًا للبروتينات الضرورية لبناء العضلات وتجديد الخلايا. لهذه الأسباب، يعد دمج السبانخ مع لحم الدجاج في وجبة واحدة خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن مزيد من الفوائد الغذائية والطعم اللذيذ.

المكونات اللازمة لتحضير السبانخ بلحم الدجاج لتحضير هذا الطبق الشهي، ستحتاج إلى المكونات التالية:

500 غرام من صدور الدجاج المقطعة إلى مكعبات

250 غرام من السبانخ الطازجة

2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة

2 فصوص من الثوم المفروم

ملح وفلفل حسب الرغبة

½ كوب من مرق الدجاج

½ ملعقة صغيرة من الكمون

½ ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة

عصير ليمونة واحدة

كيفية تحضير السبانخ بلحم الدجاج اتبع الخطوات التالية لتحضير هذا الطبق اللذيذ والصحي:

ابدأ بتسخين زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.

أضف مكعبات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز