فوائد تناول الفول بالسجق إن تناول الفول بالسجق يجمع بين اللذة والفائدة، فكلا العنصرين معروفان بفوائدهما الصحية. يجمع الفول بين البروتينات النباتية والألياف، في حين يوفر السجق نكهة مميزة ويعزز الشعور بالشبع. إليك بعض الفوائد الصحية لهذا الطبق:

1. مصدر غني بالبروتينات يعد الفول مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي الذي يلعب دورًا مهمًا في بناء العضلات ودعم وظائف الجسم الأساسية. وعند إضافة السجق، فإنك تضيف مزيدًا من البروتين الحيواني، مما يجعل الوجبة متوازنة من حيث البروتينات.

2. تعزيز الشعور بالشبع من مميزات هذا الطبق أنه يعزز الشعور بالشبع لفترة أطول. يساعد الفول الغني بالألياف في إبطاء عملية الهضم، مما يجعلك تشعر بالامتلاء، ويقلل من الرغبة في تناول الوجبات السريعة أو الكثيفة بالسعرات الحرارية.

3. تحسين صحة القلب تناول الفول يمكن أن يساهم في تحسين صحة القلب بفضل الألياف التي تخفض مستويات الكوليسترول في الدم. إضافة إلى ذلك، يمكن أن يحتوي السجق على مكونات داعمة لصحة القلب إذا تم اختياره بعناية، مثل السجق المصنوع من الدجاج أو الديك الرومي بدلاً من اللحم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز