مقدمة للعناية بالجسم لصحة العروس قبل الزفاف تُعتبر فترة التحضير للزفاف من أهم الفترات التي تمر بها العروس في حياتها. فمن المهم أن تشعر بالراحة والصحة البدنية والجمالية في يومها الكبير. لتحضير جسمك بشكل جيد والحفاظ على صحتك في أفضل حالاتها، من الضروري الانتباه لتنويع نظامك الغذائي وتضمين المكملات الغذائية المناسبة. إليكِ بعض المكملات الغذائية التي يمكن أن تلعب دورًا هامًا في تعزيز صحتك وجمالك قبل يوم الزواج.

المكمل الأول: الفيتامينات المتعددة تُعد الفيتامينات المتعددة الخيار الأمثل لملء أي فجوات غذائية قد تكون موجودة في النمط الغذائي اليومي للعروس. فهي تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تدعم الصحة العامة وتعمل على تحسين مستويات الطاقة.

المكمل الثاني: أوميجا-3 تُعتبر الأحماض الدهنية أوميجا-3 ضرورية لصحة القلب والمفاصل، كما أنها تساعد في تحسين البشرة والشعر. هذه المكملات مفيدة للحصول على بشرة نضرة وناعمة مما يزيد من إشراقة العروس في يوم زفافها.

المكمل الثالث: البروبيوتيك تعزز البروبيوتيك صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تقوية مناعة الجسم. جهاز هضمي صحي يعني بشرة أفضل ومزاج أحسن، وكلاهما يعتبر مهمًا.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز