توصلت دراسة حديثة إلى أن الوقوف لفترات طويلة أثناء العمل يؤثر سلباً على ضغط الدم لدى المشاركين على مدار 24 ساعة.

وأظهرت الدراسة أن سلوك النشاط أثناء ساعات العمل قد يكون له تأثير أكبر على ضغط الدم على مدار اليوم مقارنة بالنشاط البدني الترفيهي. وبالمقابل، تبين أن الجلوس لفترات طويلة في العمل يرتبط بارتفاع ضغط الدم.

تُعتبر التمارين الهوائية (الأيروبيك) فعّالة في خفض ضغط الدم، لكن النشاط البدني اليومي البسيط قد يسهم أيضاً في تحسين هذه الحالة.

أُجريت الدراسة في جامعة توركو بفنلندا، حيث قام الباحثون بقياس النشاط البدني لموظفي بلدية في سن قريب من التقاعد باستخدام أجهزة قياس التسارع التي تم ارتداؤها على الفخذ خلال ساعات العمل، وأوقات الفراغ، وأيام الإجازة. كما تم استخدام جهاز مراقبة ضغط الدم المحمول الذي يقيس.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز