مع تقدم العمر، تبرز الحاجة إلى العناية الخاصة بصحة القلب والأوعية الدموية. فالعديد من التغيرات الفسيولوجية والصحية التي تطرأ على الجسم بعد سن الأربعين قد تؤثر سلبًا على وظائف القلب. ولحسن الحظ، يمكن الاعتماد على بعض الأعشاب الطبيعية لتعزيز صحة القلب وحمايته من المخاطر.

في هذا المقال، سوف نستكشف أهم الأعشاب الضرورية لصحة القلب بعد سن الأربعين.

1. الثوم:

يُعتبر الثوم من أكثر الأعشاب فعالية في تحسين صحة القلب. فهو يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، كما يُقلل من خطر تكوين جلطات دموية. بالإضافة إلى ذلك، يُعزز الثوم وظائف القلب والأوعية الدموية ويساهم في خفض ضغط الدم المرتفع.

2. الزنجبيل:

يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات وتساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. كما أنه يُساهم في تحسين الدورة الدموية وتقليل خطر تكوّن الجلطات. وتشير.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز