الصدفية، هي حالة من أمراض المناعة الذاتية تعمل على تسريع تجدد خلايا الجلد، غالبًا ما تؤدي إلى التقشر والالتهاب وعدم الراحة، يشكل الشتاء تحديًا فريدًا للأفراد المصابين بالصدفية، حيث يمكن للهواء البارد والجاف والتدفئة الداخلية أن تجرد الجلد من رطوبته الطبيعية، ما يؤدي إلى تفاقم الأعراض، بحسب موقع "تايمز ناو".
طرق التعامل مع الصدفية خلال الأشهر الأكثر برودة
فهم المحفزات
جفاف الجلد، الذي غالبًا ما يكون ناتجًا عن عوامل بيئية مثل انخفاض الرطوبة والهواء البارد والتدفئة الداخلية، هو سبب مهم لتفاقم أعراض الصدفية.
مثل هذه الحالات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الجفاف، ما يسلط الضوء على أهمية العناية بالبشرة بشكل استباقي.
الترطيب أمر بالغ الأهمية
يؤكد الخبراء أهمية الحفاظ على ترطيب البشرة جيدًا، لذا يجب استخدام الكريمات أو المراهم السميكة والمرطبة فور الاستحمام لحبس الرطوبة.
يجب البحث عن منتجات تحتوي على سيراميد أو زبدة الشيا أو الجلسرين، والتي تساعد في الاحتفاظ بالترطيب وإصلاح حاجز الجلد.
استخدم التنظيف اللطيف للملابس
يمكن أن تؤدي المنظفات القاسية إلى تهيج البشرة الحساسة. ينصح الأطباء باستخدام المنظفات الخالية من العطور ودمج الإضافات المهدئة مثل أملاح البحر الميت أو زيوت الاستحمام لتهدئة البشرة الملتهبة.
وحذر الأطباء من استخدام الماء الساخن، الذي يمكن أن يجرد البشرة من الزيوت الواقية، بدلاً من ذلك، يوصى باستخدام الماء الفاتر.
استخدم الأقمشة الواقية
لتقليل الاحتكاك والتهيج، يقترح الخبراء ارتداء أقمشة ناعمة وجيدة التهوية مثل القطن ويوصي بارتداء.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع
