فوائد المشروبات الطبيعية في التحكم بضغط الدم يعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية. ومع التقدم في الأبحاث الطبية، أصبح من المعروف أن لتناول بعض المشروبات الطبيعية دوراً مساعداً في التحكم بضغط الدم وتعزيز صحة القلب. نستعرض هنا بعض هذه المشروبات وفوائدها الصحية.
أنواع المشروبات المفيدة لضغط الدم
الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات التي تساعد في تحسين تدفق الدم وتقليل ضغط الدم.
عصير الرمان: غني بمضادات الأكسدة والعديد من العناصر الغذائية التي تساعد في تقليل الالتهاب وخفض ضغط الدم.
ماء جوز الهند: يحتوي على مستويات عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما معدنان يساهمان في تحسين صحة القلب وتنظيم ضغط الدم.
شاي الكركديه: تظهر الدراسات أن شرب شاي الكركديه يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه.
عصير البنجر: يحتوي على النترات التي تتحول إلى أكسيد النيتريك.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
