فاكهة الكاكا هي واحدة من الفواكه المفضلة لدى الكثير من الناس حول العالم، لا سيما في المناطق الاستوائية والشبه الاستوائية التي تنمو فيها هذه الشجرة المعمرة. إن للكاكا طعمًا لذيذًا وقوامًا لطيفًا، ولكن ما هي الحقيقة وراء السعرات الحرارية الموجودة في هذه الفاكهة المغذية؟
في هذا المقال، سنستكشف العناصر الغذائية الرئيسية في ثمار الكاكا والتأثير الصحي المحتمل لتناولها.
محتوى السعرات الحرارية في الكاكا:
يُعتبر محتوى السعرات الحرارية في ثمار الكاكا مصدر اهتمام كبير لدى الكثير من الأشخاص. بالمقارنة مع العديد من الفواكه الأخرى، تحتوي الكاكا على كميات كبيرة من السعرات الحرارية. فحسب البيانات الغذائية، تحتوي ثمرة كاكا متوسطة الحجم (حوالي 100 جرام) على ما يقرب من 150 سعرة حرارية.
يأتي معظم هذه السعرات الحرارية من الكربوهيدرات، حيث تحتوي الكاكا على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مثل الفركتوز والجلوكوز. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الكاكا على كميات جيدة من الألياف الغذائية، والتي قد تساعد في تنظيم امتصاص السكريات ومعدل زيادة نسبة السكر في الدم.
الفوائد الصحية للكاكا:
على الرغم من المحتوى المرتفع للسعرات الحرارية، إلا أن للكاكا فوائد صحية متعددة تستحق الاهتمام. فهذه الفاكهة غنية بالعديد.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
