فيتامين د هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، وله دور حيوي في العديد من وظائف الجسم. يُعد من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح، وخاصة في ما يتعلق بصحة العظام والعضلات.
أهمية فيتامين د للجسم يُعتبر فيتامين د أمرًا ضروريًا لصحة العظام، حيث يساعد في تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الدم، وهما عنصران أساسيان لتقوية العظام والأسنان. كما يعزز فيتامين د الجهاز المناعي، ويسهم في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة. وقد أظهرت الدراسات أن فيتامين د قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع الثاني. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون لفيتامين د دور في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
آثار نقص فيتامين د على الصحة يُعد نقص فيتامين د من العوامل التي قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. بعض الآثار الناتجة عن نقص هذا الفيتامين.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
