مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ما يجعل الوعي بطرق الوقاية أمراً بالغ الأهمية، إذ تعدّ هذه الأمراض من أبرز التحديات الصحية خلال هذا الموسم، ولحسن الحظ، يمكن اتخاذ بعض الإجراءات البسيطة للحد من خطر الإصابة بالبرد.

في هذا التقرير، نقدم مزيجاً من الأبحاث والدراسات العلمية الموثوقة التي تم إجراؤها في مجالات الصحة العامة، استناداً إلى مصادر معروفة ومؤسسات أكاديمية مرموقة، مثل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، وجامعة هارفارد وجامعة كاليفورنيا، ويستعرض التقرير بعض الطرق الفعالة للوقاية من البرد.

1 غسل اليدين بانتظام

تعد النظافة الشخصية أبسط وسائل الوقاية من انتقال الفيروسات، إذ إن غسل اليدين بالماء والصابون، يساعد على تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد بنسبة كبيرة.

2 الابتعاد عن المصابين

فيما يتعلق بتجنب العدوى، فإن أفضل وسيلة لتجنب البرد، هي الابتعاد عن الأشخاص الذين تظهر عليهم الأعراض.

3.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الخليج الإماراتية