يعتبر التهاب المفاصل، حالة شائعة تؤثر على الملايين حول العالم، وتسبب ألمًا وتيبسًا في المفاصل، ولكن إلى جانب العلاجات الطبية، يلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في إدارة الأعراض.

يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى تفاقم الالتهاب وزيادة حدة الأعراض، لذا يجب على مرضى التهاب المفاصل تجنبها للحفاظ على صحتهم وتجنب تفاقم الألم وفقًا لمؤسسة «مايو كلينك» الطبية، من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يمكن لمرضى التهاب المفاصل تقليل الأعراض وتحسين جودة حياتهم بشكل كبير.

أطعمة يجب على مرضى التهاب المفاصل تجنبها - الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة، توجد الدهون المشبعة في اللحوم الحمراء والزبدة، بينما تتوفر الدهون المتحولة في الأطعمة المصنعة والمخبوزات التجارية.

- الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية والدجاج المقلي، حيث تحتوي على كميات عالية من الزيوت المهدرجة التي تزيد من الالتهابات في الجسم.

- تناول كميات كبيرة من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم