تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، اليوم الإثنين، عن تأثير الطقس البارد على صحة القلب، فقد يشكل الطقس البارد تحدياً صحياً كبيراً، خاصة للذين يعانون من مشاكل صحية مزمنة، أو معرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب.

وتضع نشرة المعهد تفصيلا لتأثير البرودة على الجسم والدورة الدموية، وأسباب زيادة مخاطر أمراض القلب في الشتاء، والفئات الأكثر عرضة لمثل هذه الأمراض، وعلامات وأعراض النوبة القلبية، إضافة إلى نصائح للحفاظ على صحة القلب في الطقس البارد.

يُعد البرد القارس عامل خطر خفي يؤثر بشكل مباشر وغير مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية. في هذا المقال، سنتناول تأثير الطقس البارد على صحة القلب وكيفية الوقاية من المشكلات المحتملة.

تأثير البرد على الجسم والدورة الدموية:

عندما تنخفض درجات الحرارة، يعمل الجسم على الحفاظ على الحرارة الداخلية عن طريق تضييق الأوعية الدموية السطحية، وهي عملية تُعرف بـ"التقبض الوعائي".

هذه الاستجابة تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة العبء على القلب لضخ الدم عبر الأوعية الدموية الضيقة.

بالإضافة إلى ذلك، تؤدي البرودة إلى زيادة معدل ضربات القلب لتوفير الحرارة اللازمة، ما يزيد من إجهاد عضلة القلب، خاصة لدى الأفراد الذين يعانون من أمراض قلبية مثل الذبحة الصدرية أو ضعف عضلة القلب.

أسباب زيادة مخاطر أمراض القلب في الشتاء:

1. ارتفاع ضغط الدم:

الطقس البارد يسبب انقباض الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. هذا الارتفاع المفاجئ يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية، خاصة لدى أولئك الذين لديهم تاريخ مرضي.

2. زيادة لزوجة الدم:

في الطقس البارد، يميل الدم إلى أن يصبح أكثر لزوجة، مما يزيد من خطر تكوّن الجلطات الدموية. هذه الجلطات قد تسبب انسدادًا في الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى أزمات قلبية أو انسداد في الشرايين.

3. الإجهاد البدني:

الأنشطة اليومية البسيطة مثل تنظيف الثلج أو المشي في درجات الحرارة المنخفضة قد تتحول إلى مهام شاقة تزيد من الإجهاد على القلب، مما يزيد من احتمالية الإصابة بمشكلات صحية خطيرة.

4. قلة النشاط البدني وزيادة الوزن:

خلال فصل الشتاء، يميل العديد من الأشخاص إلى تقليل النشاط البدني بسبب برودة الطقس، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وتفاقم عوامل الخطر لأمراض القلب مثل السكري وارتفاع الكوليسترول.

5. تغيرات في نمط الحياة:

غالبًا ما يأتي الشتاء بتغيرات في النظام الغذائي وزيادة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الغد الأردنية