فوائد الجزر البنفسجى على الصحة ؟

يعد الجزر البنفسجى من الخضروات المفيدة لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية مثل الأنثوسيانين.

هذا النوع من الجزر يتميز بفوائده التي تفوق الجزر البرتقالي التقليدي، إذ يدعم الصحة العامة ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة.

ووفقا لموقع DailyMedicalinfo نقدم لك فوائد الجزر البنفسجى..

-المغذيات الأساسية:

• غني بالألياف و البوتاسيوم وفيتامين A وC.

• منخفض السعرات الحرارية (52 سعرة حرارية لكل كوب).

• يحتوي على نسب مرتفعة من الأنثوسيانين، وهو مضاد أكسدة قوي يعزز صحة الجسم.

الفوائد الصحية للجزر البنفسجي:

1. مضاد قوي للأكسدة

• الأنثوسيانين في الجزر البنفسجي يعمل على تقليل الالتهابات ومنع تلف الخلايا الناتج عن الإجهاد التأكسدي، مما يساهم في:

• تحسين صحة القلب عبر تحسين تدفق الدم ووظائف الأوعية الدموية.

• حماية الدماغ من التدهور العقلي وتعزيز الذاكرة والتعلم.

• تقليل خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.

2. الوقاية من السرطان:

• دراسات متعددة تشير إلى أن الجزر.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من موقع صدى البلد

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من موقع صدى البلد

منذ 3 ساعات
منذ 11 ساعة
منذ 4 ساعات
منذ 8 ساعات
منذ 4 ساعات
منذ 9 ساعات
صحيفة الدستور المصرية منذ 10 ساعات
صحيفة المصري اليوم منذ 6 ساعات
صحيفة المصري اليوم منذ 14 ساعة
موقع صدى البلد منذ 7 ساعات
مصراوي منذ 15 ساعة
مصراوي منذ 20 ساعة
موقع صدى البلد منذ 8 ساعات
صحيفة المصري اليوم منذ 11 ساعة