متابعة علي حسام ضعون

هل تبحث عن طريقة طبيعية لتعزيز ذكاء طفلك وتقوية صحته؟ قد يكون الحل في طبق السمك! يحتوي السمك على العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في نمو وتطور الأطفال.

فوائد السمك للأطفال:

يعزز نمو الدماغ: يحتوي السمك على أحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي ضرورية لنمو الدماغ وتطور الجهاز العصبي. تساعد هذه الأحماض على تحسين الذاكرة والتركيز والانتباه، وتقلل من خطر الإصابة باضطرابات التعلم.

يقوي جهاز المناعة: يحتوي السمك على مضادات الأكسدة وفيتامين د، وهما عنصران أساسيان لتعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض والعدوى.

يحسن صحة العظام والمفاصل: يعتبر السمك مصدرًا غنيًا بالكالسيوم وفيتامين د، وهما ضروريان لصحة العظام والأسنان.

يعزز نمو العضلات: البروتينات الموجودة في السمك تساعد على بناء وتقوية عضلات الطفل، مما يعزز نشاطه وحيويته.

يحسن صحة القلب: يساعد السمك في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

يساعد على تنظيم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز