يعد عصير البرتقال من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين بفضل مذاقه اللذيذ وفوائده الصحية بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية. ومع ذلك، قد يحمل تناول عصير البرتقال على معدة فارغة بعض الأضرار التي يجب أن يكون الناس على دراية بها.

1- ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم رغم غنى عصير البرتقال بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، إلا أنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية من السكر الطبيعي (الفركتوز). وعند تناوله على معدة فارغة، يدخل السكر بسرعة إلى مجرى الدم مما يؤدي إلى ارتفاع حاد في مستويات الجلوكوز، وهو ما قد يكون خطيرًا بالنسبة لمرضى السكري أو أولئك المعرضين لخطر الإصابة به.

2- أضرار على الأسنان عصير البرتقال يحتوي على مستويات عالية من الحموضة، مما قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان. وهذا يجعل الأسنان.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز