ما هو الإمساك؟ الإمساك هو حالة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص حيث يواجه الفرد صعوبة في تمرير البراز أو ينخفض تواتر عملية البراز، وغالبًا ما يصاحب ذلك شعور بعدم الراحة أو آلام في البطن. يُعتبر الإمساك حالة شائعة لكنها مزعجة وقد تؤثر على جودة حياة الشخص.

الأعراض الشائعة للإمساك قد تختلف أعراض الإمساك من شخص إلى آخر بالاعتماد على طبيعة الجهاز الهضمي والعادات الغذائية، ولكن تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:

قلة تواتر التبرز (أقل من ثلاث مرات في الأسبوع).

براز صلب أو متكتل.

شعور بعدم القدرة على تفريغ الأمعاء بشكل كامل.

آلام وانتفاخ في البطن.

الشعور بالانتفاخ.

أسباب الإمساك يمكن أن يحدث الإمساك بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، منها:

نمط الحياة والعادات الغذائية

تناول كميات غير كافية من الألياف في النظام الغذائي.

قلة تناول السوائل بشكل كافٍ.

قلة النشاط البدني أو الجلوس لفترات طويلة.

التغييرات في الروتين اليومي أو السفر.

العوامل الطبية

الحمل.

أمراض الغدة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز