يعتقد الأطباء الآن أنهم أصبحوا أكثر فهماً لسبب معاناة مرضى اضطراب ما بعد الصدمة، وغيرهم، من صعوبة في إبعاد الذكريات المزعجة. إذ يبدو أن نقص النوم يتداخل مع قدرة الدماغ على قمع استرجاع الذكريات التي يفضل هؤلاء الأشخاص نسيانها.
النوم الجيد يعزز قدرة الدماغ على قمع الأفكار المتطفلة
أظهرت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ أن الأشخاص الذين حصلوا على قسط كافٍ من النوم يتمتعون بقدرة أكبر على التحكم في المناطق الدماغية المسؤولة عن إدارة الذكريات.
وإن الأشخاص الذين نالوا قسطاً جيداً من الراحة أظهروا تحكماً أكبر في تلك المناطق الدماغية المعنية بالذكريات.
وقال سكوت كيرني، أستاذ علم النفس المساعد بجامعة يورك في إنجلترا: هذا الأمر مهم للغاية لفهم قضايا الصحة العقلية، فقد ثبت أن الأشخاص الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة يواجهون صعوبة في النوم أيضاً .
في هذه الدراسة، استخدم الباحثون التصوير بالرنين المغناطيسي لمراقبة نشاط الدماغ لدى 85 شخصاً سليماً. حصل نصف المشاركين على ليلة نوم جيدة في مختبر النوم، بينما بقي النصف الآخر مستيقظاً طوال الليل.
ثم اختبر الفريق قدرة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
