تعتبر القهوة من المشروبات الأكثر شعبية في العالم، ولكن هل تساءلت يومًا عن تأثيرها على صحة قلبك؟ يعتقد الكثيرون أن الكافيين الموجود في القهوة يضر بالقلب، ولكن هل هذا صحيح؟ في هذا المقال، سنتناول تأثير الكافيين على صحة القلب، والفوائد والمخاطر المرتبطة بتناوله.

الكافيين والقلب: علاقة معقدة

لطالما كانت العلاقة بين الكافيين والقلب محل جدل. فمن ناحية، أظهرت بعض الدراسات أن تناول القهوة بكميات معتدلة قد يكون مفيدًا لصحة القلب، حيث يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ومن ناحية أخرى، قد يؤدي الإفراط في تناول الكافيين إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

فوائد الكافيين لصحة القلب:

تحسين الأداء البدني: يمكن للكافيين أن يحسن الأداء البدني ويزيد من اليقظة والتركيز.

حماية الدماغ: قد يساعد الكافيين في الوقاية من بعض أمراض الدماغ مثل الزهايمر وباركنسون.

تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2: تشير بعض الدراسات إلى أن تناول القهوة بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

أضرار الإفراط في تناول الكافيين على القلب:

زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم: يمكن للكافيين أن يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم، خاصة عند الأشخاص الحساسين.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز